Skip Navigation
 

Po godzinach

Nordic Walking

Jest to najbardziej naturalna aktywno ruchowa – czyli marsz wzbogacona o uruchomienie obrczy barkowej poprzez uycie specjalnie zaprojektowanych kijw. Kije te s pewnym poczeniem kijw trekkingowych i od nart biegowych. Specjalne uchwyty umoliwiaj przeniesienie obcie Walking odcienie zarwno staww kolanowych jak i krgosupa. Technika marszu jest te pewnym poczeniem marszu tradycyjnego (bez uycia kijw) lub chodu sportowego z technik jazdy na nartach biegowych – odpychania si od podoa.

Prostota i atwo takiej aktywnoci a zarazem jej bezpieczestwo umoliwia uczestnictwo w niej osb z rnego przedziau wiekowego i rnej kondycji fizycznej. Mona uprawia Nordic Walking w kadym klimacie, w dowolnym terenie, na wszystkich nawierzchniach i co wane - przez cay rok i przez kadego!!!

Dla kogo jest Nordic Walking?

W zajciach mog bra udzia zarwno osoby mode wysportowane jak i osoby nie majce na codzie czasu na adn aktywno ruchow oraz osoby w wieku podeszym, ktre dziki „dodatkowej parze ng” mog maszerowa duo bardziej bezpiecznie. Jest to te dobry sposb marszu dla Pa w ciy (bezpieczestwo podczas zawrotw gowy).

Jak zacz uprawianie Nordic Walking?

Aby rozpocz zajcia z Nordic Walking nie potrzeba wiele. Po za chci wyjcia, ruszenia si z domu potrzebne jest wygodne obuwie dostosowane do warunkw atmosferycznych i pory roku, ubranie sportowe – wygodne do marszu oraz para kijw do Nordic Walking.

Kije powinny by dostosowane zarwno do wzrostu jak i predyspozycji fizycznych danej osoby. Dobrze jest przynajmniej kilka pierwszych zaj odby pod okiem instruktora, ktry pokae technik marszu Nordic Walking i jednoczenie dopasuje odpowiednie kije.


Organizujemy kursy - zgoszenia pod numerem 603 540 270

U nas moesz kupi kijki firmy EXEL!

http://www.nordicwalkers.pl/
 
 
« powrót|drukuj|powiadom znajomego